习武之人通过练武强身健体但不免会有一些磕磕碰碰，导致受伤。但有时医院、诊所等地也不是随时随地就能找到的，而有些小伤也没有必要去医院进行治疗。本文将教您一些简易的紧急治疗方法，来缓解练武时可能出现的一些内伤及外伤。

　　•习武受伤之简易指南

　　•岔气：一旦感觉岔气痛，立刻保持安静，调整呼吸频率，用鼻子长吸气，用嘴巴慢呼气，或平躺下来对胸腹部进行按摩叩打。

　　•内伤：针对性服用中药及穴位针灸按摩，活血化瘀，养大于治。

　　•骨折：停止活动，立即送往医院。简易固定时，切记选择不痛的部位。

　　•崴脚：立刻进行冰敷处理，如凉水，冰棒等均可，减缓血液流动，抬高受伤部位，待24小时后，用热敷按摩等手段，消除肿胀，活血清淤。

　　•砍伤刺伤：受伤后立刻对伤口进行清理，防止伤口感染，可以用清洁的水冲洗伤口周围，后用唾液紧急处理伤口，因为唾液可以消毒杀菌。然后立刻止血，比如抬高受伤部位，压迫受伤部位上游血管，用干净的棉麻布按压伤口等。切记大伤口千万别去触碰，立即送往医院。