9.跌叉抱佛脚

　　动作要领：先成竖叉抱脚后，反方向竖叉相同，惟动作相反，继而再成横叉，两手和什。

　　易犯错误：腿弯屈。

　　纠正方法：膝关节要伸直，提高柔韧性。

　　10.乌龙绞柱

　　动作要领：身体后仰左转，右脚向左、向上方绞起，左脚与右脚连续跟上旋转，两手推地，成下顶式。

　　易犯错误：腰、背不能绞离地面。

　　纠正方法：以肩颈部位着地，腰、背在两腿上绞的同时用力顶。初学者可在教练和同伴的帮助下逐步掌握动作要领。

　　11.叶底藏花

　　动作要领：两脚由后向前翘起，到两肩侧，两手撑地。目视前方。

　　易犯错误：上下肢动作不协调。

　　纠正方法：注意双手和腰的配合，平时多做练腰部动作。

　　12.跪步冲拳

　　动作要领：身体后仰，向上右冲拳，左手收至右腋下，然后前俯腰跪步撑地。

　　易犯错误：夹肩，弯腰。

　　纠正方法：挺胸、直腰，两臂展开，多做压肩动作。