太极我们都知道对中老年的身体大有益处，作为一种健康的锻炼方法，最主要的就是以慢作为整套动作的精髓。但是现在有人建议说太极也应该跟上世界的潮流。在打太极的同时配上些应景的音乐来配合拳法的挥动，这样真的可行吗？是否对人体有一定的好处呢？

　　一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加了观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐，自己一个人练习效果会更好一些。

　　太极拳作为一项具有悠久历史的拳术，它的理念与气功有共通之处，讲究的是“以意行气，以气运身”，“打拳心为主”。在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅，更重要的是还要做到心静，如此才能达到健身祛病的效果。