老年人泡温泉应遵循这四大原则

发表日期：2017-09-19 19:35:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

　　3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

　　4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

　　5、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。

　　上述分享的老人泡温泉的原则，老年人要根据自己的身体状况来选择方式，才能享受泡温泉对身体的保健功效。