可见，倒走的危险是显而易见的，那么是否可以通过改良练习方法避免风险呢?

　　稳妥为原则

　　倒走有一定的难度和险度，因此，要有正确的方法和技巧，掌握必要的知识，以稳妥、保障安全为基本原则。

　　练习倒走时，最好穿平底鞋。场地要选择在宽阔或僻静的地方，避免在街道和人流较多的地方练习。选择一段平直的路面，不需要太长，20米左右就足够了。在这段路面上反复正走倒走，就不需向后看路，他人看到练习者在固定的短距离路面反复走路，就会自动避开，也不用担心撞到别人。

　　如果有练习伙伴，可以采取两人面对面，保持合适的距离，一人正走，一人倒走，反复交替进行。