人生在世，不如意之事十有八九，能够做到真正豁达开阔之人是十分的稀少，尤其是现代竞争那么激烈的社会，保持平和心态的人就显得特别的珍贵，我们常说养生，殊不知养生不仅要养“身”，更要养“心”，一个好的心态比什么都强。
        心在中医学概念中的地位是至高无上的，被封为“君主之官”，为人身最高的统治者和最大的权利执掌者。血是人体赖以生存的物质基础，对血起主宰作用的正是心。

　　思无邪僻是一药，行宽心和是一药，

　　心平气和是一药，心静意定是一药。

　　——《大藏经》

　　诗词赏析

　　《大藏经》中的这几句话，说的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡与药物治疗的辩证关系，强调了心理疗法的独特功能。在这有限的几句话中，竟用了“无邪”、“宽”、“和”、“平”、“静”、“定”等一连串的词来突出对心境的要求，足见作者心目中“心”及心理疗法的地位之高了。

　　健康话题

　　关于心境在人的生理中的重要作用，中医学也有着相同的认识，在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》中已有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的明确论述。