道家原本是论述天道与人到之间的关系，最著名的就是大家学派的鼻祖老子，他的所说的道，大多是君王的为君之道，人与自然的和谐之道，道家在后来的发展过程中，由于炼丹术的出现，道家越来越重视养生之道，涌现出不少的养生方法，道家养生不能犯的禁忌是什么，小编下面将为大家介绍。
　　道家养生之道：四大禁忌


　　忌睡眠时间过长：老年人的精力不济，适当增加休息时间和次数是应该的，适可而止的睡眠对人体颇有益处。然而，一味多睡或卧床不起则会导致身体虚弱。

　　忌长时间凝视：长时间的阅读、写字、看电视，不光眼内肌、眼外肌要付出劳动，消耗能量，导致视力疲劳，更重要的是还会伤血耗气，产生头目昏眩等症。