有媒体报道，美国一所大学的教授研究指出，人的微笑越发至内心对心血管的好处就越多。人在露出真心笑容的时候，大脑就会释放内咖肽，激活血管内皮细胞上的受体，会让血管中的血液流动得更加顺畅。证明脸上常挂笑容的确有利于身心的健康。大家知道我国道家有一种内功法吗？只要每天花上15分钟，就可以去除体内毒素，一起看看吧！

　　在我国的道家养生功法中，也有一种“内笑”养生功。所谓内笑，即道家利用微笑的能量来练功的一种功法。微笑能量具有很好的治疗潜能，可以帮助人们释放心脏、血管中蓄积的有害物质。

　　内笑时，首先要让自己的心情平静下来，集中意念，把注意力集中到心脏。然后，让自己的眼神充满笑意，再将笑意通过意念输送到心脏部位，引向五脏六腑，最后遍布全身，使全身都充满着快乐的能量。内笑的时间不需要太长，每天起床后、睡觉前各练习1次，每次15分钟即可。