1.姜苏茶：

　　取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

　　2.萝卜茶：

　　取白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内搅拌一下后服用，每天2次。萝卜茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　3.银耳茶：

　　选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。