中医主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。谁说养生美容一定要用中医?如果你懒得去煲汤，泡杯红茶也是不错的选择。至于红茶的喝法，人们也研究出许多新喝法。

　　教给大家几种“养生红茶”的做法。

　　一、姜红茶

　　功效：暖身驱寒，对手脚冰凉，女士月经不调等有比较好的调理作用。

　　材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

　　调制：

　　1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

　　2.等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。

　　二、牛奶红茶

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　调制：

　　1.将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2.红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

　　3.将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。