榴莲

　　榴莲由于其特殊的气味，有人避之不及，有人却唿大爱。但无论它散发的气味有多么的刺激，我们都不能否认其丰富的营养价值——丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

　　在人们印象中，榴莲向来大补，故有“一隻榴莲叁隻鸡”的说法。中医认为，榴莲味辛、甘，性热，入肝、肾、肺叁经。能滋阴强壮、疏风清热、利胆煺黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。榴莲性热，可以活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。

　　榴莲虽好，但一次不可多吃。因为其含有丰富的营养，一旦肠胃无法完全吸收，将会出现湿毒的症状。时常喉痛咳嗽、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，故不宜食用。