秋天气候干燥，冷暖多变，人体易发生疾病或引起旧病复发。因此，入秋后保健防病，增强身体抵抗力变得尤为重要。常饮豆浆可调节内分泌，降血压、血脂、血糖，减轻心血管负担等。小编推荐几款简易花式豆浆，好喝又健康。

　　一、花生豆浆奶 　　
　　原料：黄豆45克，花生45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量　　
　　做法： 　　
　　1、首先，将黄豆浸泡6~16小时，备用。 　　
　　2、把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。 　　
　　3、最后，再用豆浆滤网过滤后，即可食用。　　 　　
　　这一款豆浆有润肤、去肺燥、补虚的功效，非常适合女性在秋季饮用哦。
　　二、莲子红枣豆浆　 　　
　　原料：红枣(去核)15克，莲子15克，黄豆50克，白糖50克，糖适量
　　做法： 　　
　　1、首先，将黄豆浸泡6~16小时，备用。 　　
　　2、将莲子泡至发软，备用。 　　
　　3、隔天，将红枣洗净与泡软了的莲子肉和黄豆一同放入豆浆机中，加入适量的水，打碎煮熟。 　　
　　4、再用豆浆滤网过滤，倒入杯中，趁热加入适量的糖，搅匀即成。 　　
　　这款豆浆具有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒的作用。