处暑，去也，是终止的意思，暑气到此为止，也就是说，炎炎夏日即将过去，秋高气爽的季节即将来临，到了人们秋游赏景的好时节。天空中弥漫的湿热气息随秋天的气流轻轻拂过，朵朵白云在蓝天的映衬下清爽宜人。民间曾有“七月八月看巧云”之说，其间，就有“出游迎秋”之意。在湿热转为阴凉的节气交替之际，吃什么东西可以调节脾胃，滋补生津呢?

　　中医养生，讲究按时令调整身体，修养身心。可是，长期工作在写字楼里工作的白领，年复一年，日复一日的从事紧张的工作，加班加点更是家常便饭，常常忽略季节交替对人体的影响，以及如何进行调节。在湿热转为阴凉的节气交替之际，人体会随季节的变化有些不适应，或许，感冒，就是个信号。因此，在了解自己身体状况的前提下，提前掌握节气变化，利用饮食的调节，调整自身的身体。那么，这个季节，吃什么东西可以调节脾胃，滋补生津呢?