头发是我们外貌的一部分，MM都想让自己的头发柔顺、亮泽，可很多人却面对头发干燥、枯焦以及易断等，特别是在干燥的冬季，即使平时柔顺靓丽的秀发也多数变得干燥。有关专家指出，发质不好与很多因素有关，比如说精神因素、营养因素以及健康因素等，其可通过一些膳食来调养。

　　养发药膳：

　　何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：黄芪、茯苓各20-30克，何首乌60克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：补肝滋肾，适于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。