减肥食品5、无糖饮料

　　像口香糖那样，无糖饮料的甜味会唤醒消化系统，却没有营养物质来满足被刺激了的食欲，这会让情况更糟糕。

　　减肥食品6、苹果

　　苹果低脂又营养，它富含许多维生素和膳食纤维，简直是超棒的健康水果。但是，单单一个苹果并非均衡的零食。很多渴望快点瘦下来的女生可能不吃其他东西，中午就啃一个苹果，那么晚餐时她可能会吃更多的食物。

　　减肥之路阻碍重重，朋友们需要有坚定的信念，和自制力，缺一不可，当然，尽量不要吃一些让身体发胖的食物也是需要注意的，另外也要适当的运动，这对于减肥也很有好处，多方面配合相信效果不错。