抱臂

　　经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型!

　　趴睡

　　趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它”，仰卧微向右倾，才是最好的Pose呦!

　　美胸魔法

　　想要拥有凹凸有致身材吗?没有手术的疼痛与风险，你也可以美梦成真。现在告诉你一些更经济、更有效又安全的方法，即使过了青春期也不用担心没机会!

　　指压按摩

　　指压时搭配相关穴道，进行精油按摩，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。

　　以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次。