有的女性朋友在坐姿上存在一些问题，不仅对腰颈椎有影响，也会影响到乳房的健康，导致乳房下垂、乳腺增生等情况的发生。究竟是哪几种坐姿最伤乳房呢？什么样的坐姿才能保护乳房，免于胸部下垂、乳腺疾病？

　　错误坐姿乳房容易“垮”

　　经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，靠在桌前、歪斜倚坐、驼背等姿势，不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。

　　错误坐姿1：靠在桌前

　　有些人为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下；失去下半球的内容，结果可想而知。

　　错误坐姿2：歪斜倚坐

　　很少有人的姿势是完全对称的，不是向左倚就是往右靠。

　　轻微的不平衡当然是可以的，但由于我们每天在电脑前要呆很长时间，几个小时朝一个方向扭，会使肌肉“记住”这个姿势，把脊椎也拉出侧面的S形，造成高低肩，那乳房自然也会有高低，视觉上造成一侧的胸部下垂。