过失“误伤”

出错点：节食、运动、推拿

有些人会比较希奇，为什么我节食热控减肥，什么都没看到瘦呢，胸围先瘦了。实际上胸围内有大量的赘肉组织，假如你快速热控减肥，而缺乏一个公道的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面赘肉的快速分解会造成胸围一下子变形，令身材更不好看。所以，即使热控减肥，也要留意补充一些蛋白含量比较高的食用品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。

其次，由于胸围内部基本没有肌肉组织，所以某些胸围运动并不会促进胸围增大，反而会削减赘肉，而令胸围变小。一定要选择公道的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸围的塑型是很有帮助的。假如是推拿，也一定要选用正确的手法，假如力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。