甜品是很多小孩的妹纸们喜欢的食物，但是大家也都知道很多甜品都容易让人发胖，故而在减肥的美女们都会舍弃甜品，这可不是最好的抉择 哦。专家称，很多甜品可以为我们补充营养元素，帮助我们增强抵抗力对抗疾病，即使是在减肥期间也可适当吃些甜品来增强自己的体质。今 天小编就为大家带来几款低卡、爽口、保健的美味甜品，赶紧收藏吧！

　　椰丝牛奶小方糕

　　材料：牛奶250克、淡奶油100克、玉米淀粉40克、椰蓉适量、细砂糖40克

　　做法：

　　1、准备一个密封盒，盒底铺一层椰蓉放到一边准备好

　　2、将80克牛奶与玉米淀粉搅拌融合

　　3、剩余的牛奶和淡奶油、细砂糖一起混合煮沸

　　4、将椰蓉倒入牛奶与玉米淀粉中快速搅拌，越来越浓稠，几秒钟就凝固了，关掉电源

　　5、放入铺好椰蓉的密封盒内，振几下，尽量表面平整

　　6、晾凉后密封放入冰箱冷藏4个小时以上倒扣出来

　　7、按自己喜欢切成小块，然后放椰蓉里滚一下，小方的各个面都沾满椰蓉，这时简单美味的椰丝牛奶小方就做好了

　　功效：镇静助眠，美容养颜