桂花山楂藕
材料:藕200克、金糕1块、食盐3克、白醋3毫升、糖桂花适量、白糖1小勺
做法:
1、把藕去皮切薄片放入开水中焯水后用笊篱捞出,放凉水中过凉
2、将控净水分的藕片放盆中,加白糖、白醋、一点食盐拌匀
3、将加了调料的藕片拌匀腌制一会
4、山楂糕切小粒,用勺子将山楂糕添到藕眼中,然后用勺子抹平
5、糖桂花放碗中,加少许刚才腌藕的糖醋汁搅匀
6、做好的山楂藕放大盘中,上边浇上糖桂花即可
功效:防癌抗癌、防治结核、养肝护心
扇贝蒸蛋
材料:鸡蛋2个、虾仁3个、扇贝1个、食盐1.5克、酱油2克、料酒5克、香油少许、小葱3克
做法:
1、扇贝用盐和少许料酒腌30分钟
2、鸡蛋从头上敲一个小孔,用筷子伸进去捣碎蛋黄,倒出来彻底搅拌散
3、加入凉开水,水的用量与鸡蛋的比例为1:1
4、鸡蛋和凉开水彻底混合好之后,加一点腌扇贝的汁,混合均匀。然后把鸡蛋液过滤到小碗里,用勺子或者厨房用纸去除表面的气泡
5、冷水上锅蒸,水开后中小火,盖子留条缝。大约10分钟后,待蛋羹稍微凝固的时候,加入扇贝和虾仁,再蒸5~7分钟就好,然后浇酱油,撒点香油葱花
功效:防治结核、养肝健脾


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