虾类是不很有营养的，补钙和补肾都是很有效的，不同的虾有着不同的做法，也会有不同的营养功效，那么大虾要怎么吃才会补肾呢?

    虾无疑对肾阳亏者有效，阴虚阳亢者不宜多吃。对于以下具有补肾壮阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

    大虾这么吃才补肾

    韭菜炒虾肉

    原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

    制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

    功效：主治肾虚、阳痿等症。

    米酒炒大虾

    原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

    制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

    功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。