每年的春节前夕中国人都喜欢和家人朋友们一起出去买年货，置备春节需要的各种物品，其中食物占了很大的比例。过年的时候，物价都不可避免的上涨了，所以有人喜欢买一些散装加工类的食品，但是专家提醒这些食品恰恰是危害健康的”杀手“，快来看看你买的年货中有没有这些食品的身影吧！

　　购买年货要避免这五类食品：

　　危害一：高油脂

　　代表年货：油角、蛋散、炸薯片等

　　专家点评： 油角、蛋散等煎炸小食是广东人过年必不可少的一道年货。吃起来香脆酥口，满嘴留香，大人小孩都喜欢。正因为它是小食，不知不觉就会吃了很多。这类食物含油脂较多，吃多了会增加胃肠道负担，影响正常的食欲，更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里，也加大了肥胖、高血脂、冠心病、脂肪肝的风险。

　　危害二：高糖

　　代表年货：曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果等

　　专家点评： 甜食是孩子最中意的食物。平时可能有所限制，过年因为家长管得松，很多小孩就放开肚皮吃。这些甜食所含热量较高，加上节日期间活动较少，能量过剩的结果是假期回来，小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多，如此恶性循环，到时想减肥就难了。另外常吃甜食容易患上龋齿，成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危险性。本身有糖尿病的人更应避免吃甜食，以免血糖难以控制。