海苔是紫菜烤熟之后的加工海产品，现在对于很多人来说，海苔就是一种方便携带的小零食，不仅味道香脆、入口即化、还能补充多种维生素，对于缺碘的人来说，不妨随手带些海苔吃，海苔还有很多养生的功效，下面养好生就为您介绍海苔的功效与作用吧！

　　海苔包括紫菜、丝状体、小紫菜三部分，富含丰富的营养物质，能够为人体提供大量的能量，我们在生活中可以适当的食用，更好的促进身体的强壮，增强抵抗力。

　　海苔的养生的功效作用

　　海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。