秋冬季气候干燥寒冷，所以皮肤变得干燥缺乏滋润，总是粗糙得像砂纸一样。想要让肌肤恢复光滑柔润，除了挑选合适的护肤产品外，你还可以从食物入手。接下来让小编为大家介绍维生素A的神奇功效以及富含维生素A的食物。

　　维生素A的功效：

　　1、防治夜盲症和视力减退，有助于多种眼疾的治疗;

　　2、有抗呼吸系统感染作用;

　　3、有助于免疫系统功能正常;

　　4、生病时能早日康复;

　　5、能保持组织或器官表层的健康;

　　6、有助于祛除老年斑;

　　7、促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康;

　　8、有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进的治疗。