香蕉是“南国四大果品”之一，香蕉能降压通便，是便秘人士的福音，香蕉还能减肥瘦身，很多爱美的MM都喜欢吃香蕉瘦身。除此之外香蕉还有很多功效，现代医学认为，每天吃一根香蕉能够预防17种常见疾病。

 　　1、预防心血管疾病 　　
　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。 　　
　　2、防治低血钾症 　　
　　运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力；大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。 　　
　　3、防痴呆 　　
　　吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
　　4、防治抑郁症 　　
　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。 　　
　　5、防治胃及十二指肠溃疡 　　
　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。