白发变黑发是许多人的梦想，生活中一定要积极进行相关的调理，这对我们的健康是非常有帮助的，并且要了解白发的原因，积极进行相关的预防。多吃水果可以补充营养，缓解脱发、白发的症状，以下水果对白发的治疗有一定帮助，患者可适量食用。

　　菠萝。菠萝是非常多见的食物，生活中出现白发脱发现象的人可以经常吃点，可补益脾肾，生津和胃，凡脱发、白发属脾肾亏虚者可食之。

　　葡萄。甘酸，平。功用滋阴生津，补气利尿。《随息居饮食谱》：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎。”凡脱发、白发属肝肾阴虚者可食之。

　　栗子。甘，温。功用补脾健胃，补肾强筋活血止血。《名医别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气。”凡脱发、白发属脾胃虚弱，肾气不足者可食之。

　　桃。甘酸，温。功用补气生津，活血消积。《随息居饮食谱》：“补心，活血，生津。”凡脱发、白发属于气血不足，气滞血瘀者可食之。

　　核桃仁。核桃仁是非常好的食物，营养价值也是非常高的，温补肺肾，润肠通便，有利健康凡脱发、白发属肾虚精少者可食之。