生病起于无知，长寿源自觉悟。

    当你自己都觉得不舒服了，就要懂得去舒解压力，释放郁结，不能够老把自己闭得死死的。打开窗户，让心灵出去呼吸自然界的清气，而不是闷在家里，闭上窗帘，把指甲油涂满，让自己郁热不得疏泄。我们发现那些爱涂指甲油的女孩子，没有哪个心不烦，气不燥，脾气不大的。

    这些肝经的郁结热毒，疏泄不出去，轻则烦躁失眠，头痛肋胀，重则乳房容易长包块，容易得子宫肌瘤，卵巢囊肿。因为郁结刚开始只是气不得疏泄，久了无形的气机，跟有形的痰血瘀血搏结在一起，就容易变成包块。

    可见健康与疾病，就在一念之间，你是放开身心，投入自然，还是郁闭自己，不与外界沟通呢?

    人不以颜色鲜艳而漂亮，但以内心气机顺畅通达为美丽。