胃的健康是从早餐开始的，每天早餐吃的营养，对一天的排毒和工作都大有益处。早餐对平常人都如此的重要，对怀着孩子的准妈妈来说，营养美味的早餐对宝宝的健康成长十分有利，由于孕妇的特殊体质，孕妇吃早餐是有一些禁忌不可犯的，那么孕妇吃什么样的早餐对母子俩都好呢？养好生下面就为您推荐一些健康的早餐食谱。

　　孕妇早餐饮食禁忌 推荐孕妇营养早餐食谱

　　大家都知道孕妇有些食物是不可以吃的，早餐是一天当中最重要的一顿，孕妇的早餐该吃些什么呢?生活中有些食物是不可以给孕妇吃的哦，早上不可以喝冰饮，不能吃香蕉等等!想要保证孕妇喝胎儿的健康，就来了解一下下列的这些孕期保健常识吧!

　　早餐禁忌

　　1.忌喝大量冰凉的饮料

　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

　　2.忌空腹吃香蕉

　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

　　3.忌空腹吃菠萝

　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。