如今很多女性都在事业上拼搏着，而忙碌了一整天后回到家就恨不得马上就倒头大睡了。但是养生网提醒，就算有多困，睡前都要先检视一下自己，如果身上或者身边还有这些“东西”，一定要先卸掉才能安心入睡，否则不仅会加速身体衰老，还会危害身体健康，得不偿失哦！

　　1、摘掉首饰。

　　戴戒指、手表睡觉，起床时手指会肿胀，虽然症状很快就会消失，但还是会影响血液循环。还有人习惯戴着项链睡觉，殊不知，这些挂件在睡觉时翻来覆去地移动，增加了肌肤损伤及窒息的几率。

　　2、摘掉隐形眼镜。

　　眼睛也需要呼吸，隐形眼镜属于眼睛里的“外来物”，长期戴会造成眼角膜缺氧，甚至使镜片与角膜黏连，给角膜带来感染、穿孔等不同程度的损伤。

　　睡觉时双眼紧闭，透气性不良，如果再戴着隐形眼镜入睡，只会增加损伤眼睛健康的风险，所以，即使小睡1小时，最好也要先将隐形眼镜摘下。