自古以来人们都对房事特别重视，性爱不仅有助家庭和谐，对两人本身的好处也是很大的，爱抚阴蒂，是多数人在性爱的过程中不可或缺的“性趣”技巧，如果掌握好时间和程度，运用得当，可以让女性获得更为充分的满足。

　　1、必须适时和适度

　　有些女性必须要经过爱抚阴蒂才能达到性高潮。阴蒂附近是相敏感的地带，要充分地利用十指，慎重地加以爱抚，不能太过生和草率。最好的方式是先用手指去按摩耻骨上方附近，待阴蒂的敏感度增高后，再去慢慢接近阴蒂。

　　爱抚阴蒂成功，会产生很大的快感，甚至能促使女性达到高潮。

　　2、不要忘记爱抚其他敏感区

　　能够激起女性性欲的另外一种方式是爱抚脖子、腋下、腕、脚等部位，可以先于对阴蒂的按摩，从上而下，以直线的方式加以刺激，这种方法可以使爱抚阴蒂更为顺利。

　　3、按摩背部和大腿

　　按摩背部和大腿是为了让女性处于一种十分放松的状态，像画图画似的搓揉，女性在轻柔的按摩中，抗拒心理会慢慢消除，这也有利于进入爱抚阴蒂的状态。此外，对于臀部、乳房、乳头进行按摩，比如，一边画着小圆，一边从内侧到外侧用4根指腹进行按摩，会有明显的效果。臀部的中央稍上附近是一非常敏感的地带，用食指和中指从肛门方向向腰部压入，下半身的敏感度就会很高。