5、保护心脏

心脏，是我们最核心的部位。心脏若是出现问题，那真的是一件糟糕的事情。英国首位性高潮教练泰纳（LisaTurner）博士说道：“如果你不想有心脏病，那就多享受性高潮。以色列的一项研究发现，心脏病发病率高的妇女体验到的性高潮更少，反之亦然。”另外，女性每周获得两次性高潮，心脏病几率降低30%。

6、缓解压力

对于现代人来说，各种压力迎面袭来。而若长期积累压力，不仅会导致身体出现问题，也会导致精神出现问题，所以我们才需要各种方式去解压。性高潮时大脑会释放各种内啡肽（译注：endorphins，内啡肽是人体产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。），包括血清素，它是百忧解（一种治疗精神抑郁的药物）的主要成分。