7坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　8在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。

　　9总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　10总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　11牙齿松动，容易脱发。

　　12在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　肾虚小便要留意哪些症状?

　　1小便不利

　　如果感觉自己的小便极为不通畅，这是肾虚的主要表现，如果你经常怕冷，腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的不利表现。

　　2小便不禁

　　小便很难控制，尿意来的时候特别难控制，完全不能给自己准备的时间，这是膀胱功能在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以控制好。