每天繁重的工作本身就让我们觉得很疲惫，尤其是整天对着电脑，对眼睛造成的负荷越来越大，不仅伤眼，更多带来的是眼睛的疲劳感。怎么办呢？有什么缓解眼疲劳的方法吗？不过不用担心，今天小编带来缓解眼部疲劳的实用方法，大家一起来看看吧。

　　小小秘籍轻松应对白领眼睛疲劳

　　1、间歇休息

　　短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

　　2、保持良好的工作姿势

　　保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。