大家知道怎样的东西会有较大的辐射吗？其实电、磁、光是产生辐射的最大源泉，而随着我们所处的信息时代的不断发展，我们身边的辐射呈爆炸性增长，讲到这里大家也明白了，对我们有害的辐射主要就来源于我们现代的电子设备无论是理论上说，还是要从实际的角度来讲，我们身边的电子设备都确确实实地会对我们的身体产生不良影响，那么在无数辐射的包围下，我们又应该怎样保护自己呢？

1、关机

工作时间固然无法关机，中午休息的时候就谨记把电脑关掉，而不仅仅是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而很多OL中午休息都是趴在桌子上，头直接对着键盘，承受的辐射更大。因此，只要不用电脑，就果断关闭，既有效防辐射，又可节能减排！

2、喝酸奶

酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。