别看现代物质、精神水平都得到提高，但是生活压力过大，每天都忙忙碌碌的，连自己的身体健康状况如何都不知道，就因为这样，很多人都在不知不觉中罹患上各种职业病了，面临着亚健康的状况了。那么如何照顾好自己的身体呢？接下来小编就告诉大家不同职业人士如何拯救自己的健康，只有身体健康才能更好地享受生活哦！

　　一坐就是一整天

　　职业：文案、财务工作者等

　　职业病：久坐"憋坏"子宫

　　天天呆在空调房、坐在计算机前，久坐不动，女性的盆腔容易充血，导致附件和子宫颈的血液循环不畅通并且会令会阴部透气不好，这两方面的原因综合起来容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂等。而据世界卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性比一般女性高5～10倍。而且宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后往往不能及时发现。这样日复一日，不仅容易引发肥胖还易导致多种子宫疾病的发生。

　　这样做能帮你改善

　　安装提示软件，随时提醒活动：在电脑上安装一个提示软件吧，每到一小时就提醒自己起来活动一下。

　　不要长期使用护垫：久坐本来就会使阴部透气不良，再长时间使用卫生护垫，更会加重外阴细菌生长繁殖，从而导致宫颈感染。

　　体检必查

　　建议每半年做一次妇科检查，有宫颈疾病时要及时治疗。