2、番茄

　　番茄中含有番茄红素，是一种强氧化剂。番茄红素能够在肌肤表层形成一种天然的屏障，有效阻止外界紫外线、辐射线的侵扰。可以有效防止辐射对肌肤的伤害，其次，可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，让肌肤充满弹性。

　　3、紫苋菜

　　紫苋菜中含有一种重要的微量元素硒，这种元素能够增强人体的免疫功能，起到抗辐射、抗氧化等作用，保护人体健康。因此，常吃紫苋菜，可以减少辐射对人体的危害。

　　4、绿茶

　　绿茶中含有茶多酚、胡萝卜素，在身体化学作用下，可以将其转化成维生素A，可以缓解眼睛疲劳，防止辐射。

　　所以，在工作的时候，喝杯绿茶，不仅可以预防辐射，还可以给我们的身体补水。

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