方案三：从挫折中寻求进步

“覆水难收”，事情已然发生，谁都没有回天之力。重要的是要承认事实，这时可以细细品味“失败乃成功之母”这句话。认真分析、审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，克服工作中自身存在的问题。

方案四：设定调整可行的阶段目标

职场上的挫折干扰了原有的工作步骤，毁灭了原有的目标。同时也让我们反思，之前所走的路是否正确，是否真的适合自己，是否按照你的规划、意愿在进行。不可否认的一个事实是，有很多人是"跟着感觉走"的那一类人，他们目标不明确，不知道自己究竟想要什么，就是走一步算一步，他们信奉“船到桥头自然直”。因此，这类人不仅容易遭遇挫折，遇到挫折后也会更加迷茫，更加没有方向，抵抗挫折的能力也就更差。

值得注意的是，不管当前的挫折处理的怎么样，我们都要调整心态，放松心情，放下包袱，轻装上阵，无论得失都能坦然面对，如此一来反倒容易从失败的阴影里走出来。其实，失败里深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪。只要我们学会正确对待挫折失败，才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误，才能取得更大的成功。