中医总是讲究辨证论证，因为每个人的体质不同，所以也需要不同的方法来进行调养。中国人的体质主要有9种，其中有8种占到了67.25%！对照下面的文章看看自己是属于哪种体质吧，在寒冷冬季期间应该如何调理自身呢？

　　中医九行体质表现特征

　　一、平和体质

　　1．形体特征：体形匀称健壮；

　　2．常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常；

　　3．心理特征：性格随和开朗；

　　4．发病倾向：平时患病较少；

　　5．对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

　　二、气虚体质

　　1．形体特征：肌肉不健壮；

　　2．常见表现：容易呼吸短促，接不上气；喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力；

　　3．心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险；

　　4．发病倾向：平时体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患内脏下垂；

　　5．对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。