美眉们都希望自己拥有精致的五官，完美无瑕的面孔，但不是任何人都天生丽质，脸上一点点的色斑都会让你整天分大减，用面膜难道就不担心里面的化学成分吗？所以选择健康的美容方式才好，今天小编介绍药膳食疗，绝对能给你带来意想不到的惊喜。

　　茶色斑改善小贴士

　　1.每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。

　　2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　3.将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　　食材

　　白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克

　　步骤/方法

　　将米淘洗干净，用清水浸泡

　　当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中

　　将米及装药小布袋一起放入煮粥的锅内

　　加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出药袋即成。

　　注意事项

　　起到美白祛斑的功效

　　使女性面部皮肤滋润、细嫩

　　每日1～2次，温热时服用

　　温馨提示：爱美之心是每个女人的权利，但是在爱美的同时一定不要让自己的身体受到伤害，这才是聪明的美眉的选择。美眉们不妨在家试试哦。