如今很多人都喜欢把药材加入到食物当中，这样不仅能食用到美味的食疗，还能同时达到治病的效果。那么贫血的人如何搭配才能起到很好的疗效呢？其实能够补血益气的药膳非常多，下面小编就给大家介绍一些能帮助我们补血的药膳有哪些吧，一起来看看。

　　一、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　二、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 

　　功效：补肾壮骨。

　　三、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。