冬季天气寒冷，这时大家更要注意身体，不要让流感侵蚀我们健康的身体，那么孩子该如何预防流感呢？儿童要预防流感还得从预防感冒开始，下面小编就为你总结了三类体质的人预防感冒的方法，一起来了解下吧。

　　1、脾虚型：五指毛桃煲瘦肉

　　如果孩子常反复感冒、汗多、脸色苍白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至发青，则表示孩子脾虚。

　　脾虚的孩子可以用太子参、五指毛桃、淮山、莲子、芡实，任意选择其中的一种或几种煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、莲子属于平性，只要不感冒、不发热、大便通畅就可以吃。

五指毛桃是老专家比较推荐的药膳，其补气和清虚热效果较好，尤其适合感冒后期的患儿以及病后体虚的患儿，但如果感冒外邪盛时，则不适合吃，一周可食用2—3次。

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