第三：足三里

　　手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题，中元时节阴寒之气更是让女性朋友们觉得浑身不舒服了。艾灸足三里这个穴位就能够有效解决手脚冰凉的问题，足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，艾灸足三里，可以使用艾灸盒施灸，施灸时间控制在30分钟以内。专家表示，中元时节可以艾灸足三里这个穴位，能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。

　　中元时节如果想要达到满意的养生效果，那么小编建议大家不妨可以艾灸上述介绍的这三个穴位哦，艾灸这三个穴位都能够达到防病治病、强身健体的效果。艾灸的同时，不妨还可以结合饮食以及运动方面进行养生，这样就能够达到最为出色的养生效果啦。