冬季是阳气潜藏的时侯，养生应以补肾为主。肾功能不好对人体有很大的影响。而西医所说的肾脏是指解剖学中的肾脏，是在人体左右各一，位于腹膜背侧，即后腰两侧，象豆瓣形状，比拳头稍微大点。肾具有的功能：可以过滤血液中的废物，制造尿液排水处理厂；中医所说的肾脏指生殖的系统以及肾精气。因此对于肾脏的保养应当进行火疗为主。火疗是传统中医火灸疗法的简称；具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。

　　冬季火疗温肾保养操作程序：

　　1、清洁皮肤。

　　2、中医按摩肾经脉（腹、背）

　　3、中医火疗温肾（腹、腰）

　　特别提醒：冬季火疗温肾保养必须在中医师的指导下进行。做完肾保养4小时之内不可饮酒，忌食冰冷食物，不能处于空调风口，火疗温肾后夏天6小时，冬天12小时不能洗澡。因为做完肾保养后浑身发热，突然受冷会加重其它病情。