刮痧、拔火罐是一种众人皆知的养生手法，作为中医传统的通经活络的疗法，它们的治病效果还是十分不错的，许多病痛都可以有效的缓解，但是由于许多普通人不同它们的正确来治疗手法，不仅会伤害到自己，还有可能被有心人士欺骗，所以刮痧，拔火罐一定要注意正确手法。

　　刮痧、拔火罐是一种治疗方法，但对人也会有损害。譬如，拔火罐负压力过大，如果起罐技术掌握不好，会对皮肤造成损伤。最可气的是，一些市面上打着保健旗号的按摩店，由于拔火罐时间太长、起罐手法不纯熟等原因，造成顾客皮肤起泡淤紫，却说是将“毒气”拔出来了，从而误导消费者。

　　刮痧疗法是通过刺激经络，激发体内阳气的一种治疗方法。其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者手法纯熟，患者痛苦小，疗效高;施术者手法不纯熟，会造成皮肤损伤，患者痛苦大而疗效打折扣。无病刮痧，能无故地激发体内的阳气奔腾，造成人体的阳越而阴伤，损害体内阴阳平衡，有百害而无一利。

　　其实不光是刮痧和拔火罐不能乱用，就是一些汗蒸馆也不能乱进。比如，中医认为冬季应该收藏，不能外泄阳气。如果在冬季汗蒸，会损害体内津液和阴，造成肝经失去濡养，肝气横逆，同气相求。