2、钢管舞

钢管舞是一种力量与性感并存的神秘舞蹈形式。在现代，很多都市白领都逐渐开始喜欢上这种热情奔放的舞蹈，因为这种舞蹈不但可以让白领们尽情地释放出各种压力，更加重要的是这种舞蹈是打造性感身材的绝佳方式。而且这种舞蹈方式是完全不用花钱，随时随地都可以进行锻炼。因此爱美的白领们慢慢开始喜欢上这种减肥方式。

3、街舞

街舞这种运动减肥方式在现代获得众多年轻MM的青睐，这种舞蹈不受时间和空间的限制，也不用花费任何钱，只需要随心而行地进行舞蹈动作。在舞蹈中就可以轻松打造苗条的身材。很多时候，我们都会在各大广场上看到很多年轻人跳街舞的身姿，这不难看出这种舞蹈形式已经开始在我国开始慢慢盛行。