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减肚子超有效的A瑜伽动作分解

发表日期：2017-09-27 21:00:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　9. 感受到右边肺部在呼吸。慢慢地吸气和吐气。如图9。

　　10. 慢慢地吸气，将身体恢复直立状态。如图10。

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