注意事项：

　　1. 避免饭后立即做，至少要饭后一小时以上才可以。

　　2 避免激烈运动或是洗澡后立即做，会对心脏有负担，一般休息20～30分钟后即可。

　　3. 避免酒后或是大醉时做，完全酒醒后才可以。

　　4. 如果身体有伤或者是身体有疾病的人(定期到医院看病或是长期服用药物的)，须经医生同意方可练习。

　　5. 大病初愈或手术后要经医生同意方可练习。

　　一些减肥狂人，也会在最热的三伏天练习高温瑜伽，这个时间段锻炼，更能瘦身。只是很多人受不了如此难熬的温度。