在众多的减肥方法中，运动减肥一直是最靠谱的，瑜伽减肥这几年受到广大减肥人士的青睐，瑜伽减肥不仅能燃烧我们的脂肪，修饰我们的身体线条，而且还能减压放松呢！这样一举数得的运动对肥胖人士来说确实是不错的选择 ，下面为您介绍瑜伽减肥的10招式。

　　1、骆驼式

　　双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。

　　2、靠墙倒卧式

　　将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。

　　3、肩倒立式

　　仰卧，抬起双腿放于头顶后侧。肘部着地，双手扶住腰背部，同时将双腿向上抬起，使背部、腰部和双腿垂直于地面。保持这个姿势20个呼吸。

　　4、风吹树式

　　直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧。吸气时，双手慢慢高举过头部，在头顶合掌，同时提起脚后跟。呼气时，上身从腰部弯曲，倾向右侧。保持几秒，吸气时收正。呼气向左，吸气时收正。