相反，有时在一呼之中连续完成两个乃至多个发劲动作，如陈式

　　太极拳中的一些快速动作。总之，自然调息法、逆式调息法，胸式调息法，技击调息法和化境胎息法这五种方法，各有各的好，各有各的妙处。

　　练习者应根据“有利于人体的平衡健康，有利于顺利进入功态，有利于快速增长功力，有利于高效准确技击”的四个标准，对调息方法做适当的变化，这才是科学的。

　　(三)意形相随原则

　　这里所强调的，就是调息要与意念、动作紧密相随，合成一体。调息既是练好太极内功方法，又是学好太极拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康十分重要，正如历代名家反复强调的“能呼吸然后能灵活”。

　　练功者根据自身情况，正确选择和运用调息方法、掌握调息要素、遵守调息的规律和原则，明了调息的实质，并在此基础上通过反复实践。

　　把意念活动和呼吸或气息的出入紧密地结合起来把“拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等这些太极拳的基本动作与呼吸或气息结合起来，并使呼吸达到深细匀长、自然活泼的境地，也就是做到调息、调身、调心这三个太极拳中的核心要素统一协调。