高血脂怎么治？其实运动也是非常重要的，合理地运动同样可以达到降血脂的目的。

　　高血脂怎么治？

　　（1）转体

　　首先就是转体运动，对降血脂非常有帮助的。

　　两脚开立，两手叉腰，上体向左转动至最大限度，还原。再向右转动。连续转体40～50次。

　　（2）摸脚

　　两脚开立比肩宽，上体前屈，两臂侧伸展，与地面平行，转肩时左手摸右脚外侧，右手摸左脚外侧，快速重复20次。

　　（3）蹲起

　　蹲起运动比较吃力如果您的身体状况不允许，那么就最好不要做。

　　两脚开立与肩宽，下蹲，膝关节尽量屈曲，起立再下蹲，连续做30次。

　　（4）仰卧起坐

　　仰卧位，两手上举向前，带动身体向上坐起，还原，再坐起。连做30～40次。

　　（5）对墙卧撑

　　面对墙站立，距墙80厘米左右，两手贴墙做双臂屈伸练习，连做30—40次。

　　（6）原地高抬腿

　　高抬腿也是降血脂非常有效果的方法，最好连做50～60次。